Tovább a bulvaros.hu-ra>>
Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szabott szolgáltatást nyújthassunk az Önök részére.
OK
2017 augusztus 17., csütörtök. Jácint napja van

Keresés

2017. aug.

HKSzCSPSzV
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Egészség

Makrobiotikus étrendajánló

bulváros.hu

2016 augusztus 2., kedd 21:20

Fekete Éva vagyok. Természetes egészségőrzést és megelőzést tanítok az embereknek, melynek alapja számomra a makrobiotikus táplálkozás. 5 és fél éve követem elhivatottan a makrobiotikus étrendet, melynek alapjait Sebestyén Szilviától, az Első Magyar Makrobiotika Intézet alapítójától és vezetőjétől tanultam.

Márkaépítők, hogy rendbe legyen a brandje!

Imádom, mert
- békés, kiegyensúlyozott vagyok tőle
- az élethez való hozzáállásom: igen, szeretem!
- maximálisan önmotivált vagyok
- merek álmodni és megvalósítani
- csak egészségtudatom van (semmilyen gyógyszert nem szedek, és az otthonomban sem tartok egyetlen szemet sem)
- energiám, na, az is van
- túlsúlyom nincs (akármelyik évszak van is)
- erős, fénylő hajam, erős körmöm és szép bőröm van, narancsbőröm nincs
- menstruációm 3 napos és nulla fájdalommal jár

2016 májusától az ország első (most már saját) vidéki makrobiotikus konyhájában készítjük tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes tiszta, biztonságos makrovegán ételeinket, melyeket ingyen házhoz (vagy a munkahelyre) is szállítunk a nyíregyháziaknak.

http://tisztan-termeszetes.hu/makrobiotikus-etelrendeles/

Ezenkívül honlapunkon konkrét ötletekkel, receptekkel, gyakorlati tippekkel, személyre szóló javaslatokkal, tanácsadással abban segítünk, hogy 100%-ban online legyél a saját életedben.

http://tisztan-termeszetes.hu/blog/

Neked ajánljuk, ha...

- szívesen kihagynád életedből az ipari élelmiszergyártás "gondoskodását",
- jelenlegi egészségi állapotod gátol abban, hogy teljes életet élj,
- eleged van a költséges tüneti kezelésekből és valódi megoldást keresel,
- egészségkihívásod kezelésére gyógyító alternatívának tartod a táplálkozást,
- nem teheted meg, vagy nem akarod, hogy betegség miatt kiess a munkádból
- keresed a fiatalság elfeledett lendületét, tisztaságát vagy szeretnéd megőrizni azt,
- vegetáriánusként vagy táplálékallergiásként biztonságos ételre vágysz.

Miért makrobiotika?

Mert magában hordozza:
- a nyugodt alvás utáni, koffein nélküli ébredés ígéretét
- az energiaszint növekedését
- az immunrendszer öngyógyító képességének erősödését
- az egészségkihívás utáni gyors felépülés lehetőségét
- a természettel való harmonikus, békés együttélést
- a szeretetet magammal és a világgal, az egymásra figyelést

Mentás zöldborsó krémleves (tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes)

Hozzávalók:
- 1 evőkanál olíva olaj
- 1 nagyobb vöröshagyma apró kockákra vágva
- tengeri vagy más természetes só
- 1/2 kg fejtett zöldborsó
- 1-2 szál zellerszár
- 1 csokor friss mentalevél

Elkészítés:
Az olajat csipet sóval melegítjük, majd hozzáadjuk a vöröshagymát. Ezután adjuk hozzá a borsót, a zellerszárat, kis vizet és pirítsuk még pár percig, majd öntsük föl 3-4 csésze tisztított vízzel és főzzük puhára a zöldségeket. Zárjuk el a lángot, tegyük bele a mentaleveleket! Miután kicsit hűlt a levesünk, turmixoljuk össze!

Nagy fehér babsaláta (tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes)

Hozzávalók:
- 1 csésze nagy fehérbab megmosva, beáztatva, só nélkül puhára főzve
- 1 fej lila hagyma
- 1 szál jégcsapretek (piros retek, vajretek is jó)
- 1 fej paradicsom
- 1 szál uborka
- olíva bogyó
- tengeri vagy más természetes só
- az öntethez: fél citrom leve, ugyanennyi olíva olaj

Elkészítés:
A nyers zöldségeket a főtt babhoz adjuk. Elkészítjük az öntetet, mellyel összekeverjük a babsalátánkat. Gabonakörettel (árpa, barna rizs, kukoricadara) teljes értékű étel.

Gyümölcspuding (tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes)

Hozzávalók:
- 2 csésze 100%-os almalé
- 1 csésze friss egy- vagy többféle idénygyümölcs: eper, málna, cseresznye, meggy, fekete áfonya, sárgabarack stb. (saját vagy helyi a piacról!!)
- 2 ek. kukoricakeményítő
- 1 csipet tengeri vagy más természetes só

Elkészítés:
Az almalevet a csipet sóval fölforraljuk, majd beletesszük a fölvágott gyümölcsöt és besűrítjük a kukoricakeményítővel (amit még a legelején föloldottunk kevés hideg almalével). Friss citromfű levéllel díszítjük.

Címkék: makrobiotika, fekete éva, étrend, tanács, életmód, recept, táplálkozás

Szólj hozzá!

Neved:
E-mail:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód:Ide írd az ábrán látható kódot:
 

Hozzászólások (0)

A D-VITAMIN HIÁNY VESZÉLYEI

MIT OKOZ A D-VITAMIN HIÁNYA?  

Makrobiotikus étrendajánló

Természetes egészségőrzés.